Tai Chi

Sport w Taijiquan

Nowa forma Yang obligatoryjna

Obligatoryjna forma 42 ruchów (mix stylów Yang, Chen, Wu i Sun)

Obligatoryjna forma 42 ruchów z mieczem

Obligatoryjna forma sportowa 48 ruchów (mix stylów Yang, Chen, Wu i Sun)

nie jest zaliczana do form tradycyjnych.

Forma 32 ruchów

Forma 32 ruchów z mieczem

Forma sportowa układana z mieczem

Forma sportowa układana

TAIJIQUAN FORMA 48 RUCHÓW (Sishibashi Taijiquan)

Wprowadzenie do Formy -- (Qishi)

1. Biały Żuraw Rozkłada Skrzydła (Baihe Liangchi)

2. Lewa ściągnięcie z kolana i krok naprzód (Zuo Louxi Aobu)

3.Lewa pojedynczy bicz (Zuo Danbian)

4. Lewa postawa lutni (Zuo Pipashi)

5. Postawa zawiń i naciśnij (Lujishi)

6. Lewa odchyla się, odparowuje,i uderza (Zuo Banlanchui)

7. Lewa odpiera, zawija i naciska i pcha (Zuo Penglujian)

8. Nacisk po przekątnej (Xieshenkao)

9. Pięść pod łokciem (Zhouanshen Tuizhang)

10. Odwrotne zawijanie ramion (Daojuan Gong)

11. Obróć się i pchnij dłonią (Zhuanshen Tuizhang)

12. Prawa postawa lutni (You Pipashi)

13. ściągnięcie z kolana i uderzenie w dół (Louxi Caichui)

14. Biały wąż wypluwa truciznę (Baishe Tuxin)

15. Klepnij stopę i ujarzmij tygrysa (Paijiao Fuhu)

16. Lewa odwrócona pięść po ukosie (Zuopie Shenchui)

17. Przenikająca pięść i obniżenie ciała (Chuanqun Xiashi)

18. Stań na jednej nodze i podeprzyj się dłonią (Duli Chengzhang)

19. Prawa pojedynczy bicz (Yua Danbian)

20. Prawa faluje dłońmi w chmurach (You Yunshou)

21. Lewa i prawa czesze grzywę konia (zuoyou Fenzong)

22. Wysokie klepnięcie konia (Gaotan Ma)

23. Kopnięcie prawą piętą (You Dengjiao)

24. Uderzenie w uszy obiema pięściami (Shuangfeng Guaner)

25. Kopnięcie lewą piętą (Zuo Debgjiao)

26. Przykryj dłonią i uderz pięścią (Yanshou Liaoquan)

27. Igła na dnie morza (Haidizhen)

28. Wachlarz przez plecy (Shan Tong Bei)

29. Prawa i lewa kopią czubkami palców (Zuoyou Fenjiao)

30. ściągnięcie z kolana i krok naprzód (Louxi Aobu)

31. Krok do przodu, chwyć i uderz (Shangbu Qinda)

32. Ciasne zamknięcie (Refung Sibi)

33. Lew faluje dłońmi w chmurach (You Yunshou)

34. Prawa odwrócona pięść po ukosie (Yuopie Shenchui)

35. Czułenko w przód i w tył (Zuoyou Chuansuo)

36. Krok w tył i dźgnięcie dłonią (Tuibu Chuazhang)

37. Postawa niesubstancjonalna i nacisk dłonią w dół (Duli Touzhang)

38. Stań na jednej nodze i podnieś dłoń (Duli Tuozhang)

39. Wychyl się w postawie jeźdźca (Mabukao)

40. Skręt ciała i wielkie zawijanie (zhuanshen Dalu)

41. Zagarnij dłonią i obniż ciało (Liaozhang Xiashi)

42. Krok w przód i cios w krzyż (Shangbu Shiziquan)

43. Stań na jednej nodze i dosiądź tygrysa (Duli Kuahu)

44. Obróć się i zetnij lotos (Zhuanshen Bailian)

45. Napnij łuk i ustrzel tygrysa (Wangong Shehu)

46. Prawa odchyla się, odparowuje i uderza (Yuo Banlanchui)

47. Prawa odpiera, zawija i naciska i pcha (You Penglujian)

48. Skrzyżowanie rąk (Shizishou)

Zakończenie Tai Chi (Shoushi)

Forma 42 ruchów z Wachlarzem (mix 5 podstawowych stylów Taiji, plus Bagua)